美术集训期间如何建立良好的时间管理能力

一、制定计划

1. 每日计划

明确每天要完成的绘画任务，比如上午集中练习素描的人物头像结构，规定自己在三个小时内完成至少三张不同角度的人物头部结构素描草图。

安排休息时间，每绘画一个小时，可以休息10

15分钟，避免过度疲劳影响效率。

2. 每周计划

设定本周要掌握的绘画技巧，例如第一周重点掌握色彩的冷暖色调对比运用。

规划出特定的时间进行作品回顾和总结，比如每周日下午用两个小时来回顾本周的绘画作品，找出不足之处并制定改进方案。

二、设定优先级

1. 任务分类

把绘画任务分为紧急且重要（如即将要交的集训作业）、重要但不紧急（如提升自己在某一绘画领域的薄弱环节）、紧急但不重要（如一些临时通知的与绘画关系不大的活动）和既不紧急也不重要（如闲聊等）。

优先处理紧急且重要的任务，合理安排时间在重要但不紧急的任务上，尽量减少紧急但不重要任务所占用的时间，避免参与既不紧急也不重要的活动。

2. 根据目标设定

如果集训的目标是在短期内提高素描水平以应对艺考，那么就把更多的时间分配给素描练习，而将相对较少的时间分配给其他绘画类型的练习。

三、避免拖延

1. 找出拖延原因

如果是因为害怕画不好而拖延，那就先从简单的部分开始画，比如在画人物素描时，先从人物的轮廓开始，逐步建立信心。

如果是被电子产品等干扰，就把手机等设备放在远离自己的地方，或者设置特定的使用时间，如只有在休息的15分钟内可以查看手机。

2. 采用激励机制

当按时完成一个绘画任务时，给自己一个小奖励，比如吃一块喜欢的巧克力或者听一首喜欢的音乐。

四、利用碎片时间

1. 休息时间利用

在短暂的休息时间里，可以看一些绘画大师的作品或者绘画技巧的小视频，既可以放松又能学习。

2. 等待时间利用

如果在等待颜料干燥或者画纸准备好的过程中，可以回顾一下之前的绘画步骤，思考下一部分的绘画思路。